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Suivi diabétique et téléconsultation : tirer parti de ma-gestion-sante app avec votre médecin
Le suivi du diabète repose sur la régularité des relevés de glycémie et la qualité des échanges avec le médecin. Quand une application mobile comme ma-gestion-sante collecte ces données au quotidien, la téléconsultation change de nature : le praticien accède …

Sommeil: suffit-il de dormir 7h pour une bonne santé?
Sept heures, c’est le chiffre qui circule partout : recommandations officielles, conseils de médecins, promesses d’applications de bien-être. Mais la réalité du sommeil ne se laisse pas enfermer dans une moyenne. Elle se glisse entre les chiffres, s’adapte à nos …

Vitamine D en fruit : régime végétarien et vegan, quels repères ?
Les fruits ne contiennent quasiment pas de vitamine D. Ni les agrumes, ni les baies, ni les fruits exotiques n’en fournissent une quantité mesurable.

Comment faire baisser le cortisol et enfin mieux dormir la nuit ?
Des nuits découpées, des réveils en série, un cerveau qui tourne à vide : voilà ce que réserve le cortisol quand il décide de jouer les trouble-fête. Cette hormone, loin de se limiter à l’étiquette “stress”, tire les ficelles du …